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Durata: Ciclo consigliato 6-8 settimaneFormato: PDF + videoStagionalità: Off-season e Pre-season (adattabile anche in-season)Attrezzatura: Corpo libero + piccoli attrezzi opzionali
aiutandoti a lavorare su footwork
pesi opzionali)
cosa mangiare prima e dopo l’allenamento e quali alimenti favoriscono elasticità e recupero muscolare
migliorare mobilità e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket
JHP ProBands variant-41306143096982-has-digital-downloads Durata: Ciclo consigliato 6-8 settimaneFormato:Le JHP ProBands sono elastici professionali progettati per allenare salto verticale, forza esplosiva e reattivit, ovunque tu sia. Grazie alla loro resistenza progressiva, permettono di lavorare su velocit, potenza elastica e stabilit, adattandosi a ogni livello di preparazione. Insieme agli elastici ricevi laccesso esclusivo al Videocorso JHP ProBands, una raccolta di 37 esercizi spiegati in video per sfruttare al massimo il potenziale di questo
