Communiquer sa colère sans perdre le contrôle auteurquebecois Si vous utilisez ce cahier

Si vous utilisez ce cahier comme guide pratique pour vous rétablir

et aussi le docteur Patry

Quatre cents tiges d'acier plantées dans le sol

bien que celle-ci soit amenée à en pratiquer la connaissance

Ryad Assani-Razaki

Communiquer sa colère sans perdre le contrôle auteurquebecois Si vous utilisez ce cahierFaire une colre une fois de temps en temps est tout fait naturel. Cela assure l'quilibre des relations, permet d'vacuer les penses ngatives et donne l'occasion de dcharger un surplus d'nergie. Pourtant, se fcher trop souvent sans pouvoir retrouver son calme par la suite est mauvais signe; la seule solution est d'y voir. Il existe des causes gnrales et des contextes personnels qui provoquent les emportements. Chaque tre humain tant unique, il s'agit de