Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse en ne pardonnant rien à

en ne pardonnant rien à la mort ni à la vie trop pingre

et à entendre la colère sans vous sentir agressé

les sarcasmes et les critiques contaminent nos vies

Pourrait-il plutôt se révéler une expérience prodigieuse

une ex-éternelle adolescente

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse en ne pardonnant rien àNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo