Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Wandelen & fietsen door middel van een dag-

door middel van een dag- en maandplanning

Wat geeft je plezier en waar ben je goed in

De kracht van de natuur is overweldigend

In deze sessie leer je wat de signalen zijn en krijg je een praktische oefening mee om samen met je coachee te doen

Ben je benieuwd wat Acceptance and Commitment Therapy inhoudt en wat het voor jou kan betekenen

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Wandelen & fietsen door middel van een dag-De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In